広電2系統宮島線・佐伯区役所前駅近、また8台分の駐車スペースもあり、車でもお越しいただける広島市佐伯区の「三浦歯科医院」です。

朝の歯磨きは、起きてすぐ？それとも朝食後？

一度は考えたことがあるのではないでしょうか。

虫歯や歯周病を防いで歯の健康を保つためには、歯磨きをするタイミングが重要です。

そこで今回は、佐伯区「三浦歯科医院」が、歯磨きのタイミングについてお話します！

人は、寝ている間、日中と比べて唾液の分泌量が減り、口の中は乾燥しやすくなります。

唾液には食べカスや歯垢を洗い流す自浄作用と、細菌の繁殖を抑える抗菌作用があります。唾液の分泌量が減る就寝中は、一日の中で最も細菌が繁殖するため、起床時の口の中は非常に不潔な状態です。

起きてすぐに口臭が気になるのはそのためです。

そのまま食事をすると、口の中で増えた細菌も一緒に飲み込んでしまうので、

朝の歯磨きは朝食前に、起床してすぐにおこなうのがおすすめです。

また、食事をすればお口の中に食べカスが残り、そのまま時間が経過すれば口内の細菌によって歯垢が形成されます。

歯磨きは口の中の食べカスや歯垢を落とし、虫歯や歯周病の原因となる細菌を除去する目的があるので、

朝の歯磨きは起床後だけではなく、朝食後もおこなえると良いですね。

そして、夜寝ている間は一番口内細菌が繁殖する時間帯です。

虫歯や歯周病のリスクを低下させるには、就寝前に食べカスや歯垢をしっかりと落として口内細菌を減らしておくことが重要です。

そこで、夜の歯磨きは歯ブラシで丁寧に歯を磨き、歯間ブラシやデンタルフロスも併用して、できるだけ口内の細菌数を減らしましょう。

歯磨きは10分以上かけて磨くことが大切ですが、昼間は時間もなかなか取れない事もあるので、1日の汚れを持ち越さないように、夜だけでも丁寧に磨きましょう。

当院は、患者さま一人ひとりに合わせて必要なケアやサポートといった予防の取り組みを行っています。

また、歯科医師によるブラッシングアドバイスも承っております。

 まずはお口の状況や治療内容を分かりやすく説明いたしますので、分からないことやご不安に思われることはお気軽にお聞かせくださいね。

医院情報

三浦歯科医院

電話番号　082-923-1771

受付時間　9:00～13:00　14:30～18:30

（木:AMのみ、土:PMは〜17:30）

定休日　日・祝

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広島県広島市佐伯区海老園2-10-21　2F

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