広電2系統宮島線・佐伯区役所前駅近、アクセス便利な広島市佐伯区の「三浦歯科医院」です。

駐車スペースも8台分ございますので、電車でも車でも通いやすい環境です。

 

地震大国、日本。

備えあれば憂いなし！ということで、

今回は、佐伯区役所前駅近の「三浦歯科医院」が、災害時の口腔ケアについて紹介します。

 

皆さんは災害時の備えはできていますか？

水、非常食、ライト…などなど色々ありますが、以外と困るのが口腔ケアです！

 

災害時は、避難所などのいつもと違う環境で生活したり、水やガス等の使用が制限されてしまう場合があります。

また、様々な心身のストレスによって免疫力が下がりやすくなり、体調を崩す方が多くなります。

歯周病は、体力が落ちてきたときに、炎症が急激に悪化し、病状が進行し、

痛みや腫れなどの症状がみられることがあります。

 

そして、災害時には被災地やその周辺の歯科医院も休診している場合も多く、歯科治療を受診すること自体が困難な場合も予想されるので、普段の生活以上のセルフケアが求められます。

 

防災グッズの中に、歯ブラシ等オーラルケア用品は入っていますか？

少しでも水と歯ブラシがあれば、歯ブラシを少量の水で濡らして磨くことができます。

すすぐ水がなかったとしても、歯垢を除去する効果があるので歯を磨くことはとても大切です。

そして水があれば、少量ずつ口に含んでしっかりブクブクとうがいをします。

一度に多くの水を含むのではなく、少しずつ口に含み、うがいの回数を増やしたほうがいいでしょう。

 

歯ブラシがない場合は、ハンカチなどを指に巻きつけて、歯を拭って汚れをとりましょう。

また、口腔清拭シートもおすすめです。

口腔内の食べかすなどを除去し、舌の汚れの清拭もできます。

 

デンタルリンスがあれば、水だけのうがいよりも口臭防止や汚れ除去に効果的なので、常備していると便利です。

アルコール入りのものは、口の中が乾燥しやすくなる恐れがあるので、ノンアルコールタイプの刺激の少ないものがおすすめです。

 

また、普段とは違う生活では、ストレスや水分不足により、唾液の分泌も減ってしまいがちです。

ガムを噛んだり、耳の下などの唾液腺のマッサージをしたり、マスクをつけて水分の蒸発を防ぐことで、唾液の分泌を増やしましょう。

 

入れ歯を使用中の方は、避難する時に入れ歯を忘れてしまうと、お食事が難しかったり、うまく話せないこともあるので、必ず持って避難してください。

入れ歯を清潔に保つのも、お口のケアとして、とても大切なことです。

入れ歯を口に入れっぱなしにしていると、どんどん汚れがたまり、口の中も不衛生な状態になってしまいます。

できれば1日に1度は外して洗いましょう。

そのときに予備の入れ歯ケースがあると便利ですね。

災害時は口腔ケアに手が回らないことも当然ありますので、いざという時つらい思いをしないで済むように、

普段から口腔内の健康に気をつけて生活しましょうね。

 

まずはこの機会に、災害時に備えて、歯ブラシ等は常備する様、あなたのお家の防災グッズも確認してみてください。

 

「三浦歯科医院」では、保険診療を中心とし、

治療からその後のケアまで、歯科医師が責任をもって行いますので、お口に関してお悩みがあれば、どうぞ気軽にお越しくださいね。

 

 

医院情報

 

三浦歯科医院

電話番号　082-923-1771

受付時間　9:00～13:00　14:30～18:30

（木:AMのみ、土:PMは〜17:30）

定休日　日・祝

 

医院住所

広島県広島市佐伯区海老園2-10-21　2F

 

アクセス

広電2系統宮島線佐伯区役所前駅 出口 徒歩3分

山陽本線五日市駅 南口 徒歩9分