広電2系統宮島線の佐伯区役所前駅から徒歩3分と、遠方からも電車で通いやすい場所にある広島市佐伯区の「三浦歯科医院」です。

また、車でお越しになる方のために8台分の駐車スペースもご用意しています。

突然ですが皆さん、「噛ミング３０」を聞いたことがありますか？

これは厚生労働省が提唱している運動で、

一口３０回以上噛むことを目標とする運動です。

正しくしっかり噛んでものを食べることで、

たくさんの良いことが起こります。

まず、左右の歯でバランスよく噛むと、唾液がよく出るので歯に汚れが付きにくくなります。

そして、よく噛むことで消化吸収を助けたり、ホルモン分泌が高まり、食欲が抑えられたり、ゆっくり味わうことでうす味・少量でも満足感が得られたりもします。

また、高齢者の方やお子様では窒息予防にもなります。

よく噛むことは、脳の広い範囲が活動する運動で、脳の活性化にも繋がります。

日々の生活の中で「１口３０回」を常に続けるのは難しいかもしれませんが、これを機に意識してみてはいかがでしょうか？

健康な歯を保って、食事を楽しくじっくり味わい、みんなで健康になりましょう。

当院は、診断から治療、その後の定期検診まで、歯科医師が責任をもって一貫して取り組んでいます。

患者さまが、将来もご自身の歯で食事を楽しんでいただけるよう、親切で丁寧な対応をモットーにしっかりサポートさせていただきます。

お口に関するお悩みがあれば、気軽にご相談くださいね。

医院情報

三浦歯科医院

電話番号　082-923-1771

受付時間　9:00～13:00　14:30～18:30

（木:AMのみ、土:PMは〜17:30）

定休日　日・祝

医院住所

広島県広島市佐伯区海老園2-10-21　2F

アクセス

広電2系統宮島線佐伯区役所前駅 出口 徒歩3分

山陽本線五日市駅 南口 徒歩9分